A început școala în septembrie și de atunci parcă nu ați mai ieșit din casă decât ca să mergeți la medic. O răceală, două zile de pauză, încă o răceală. E obositor și te sperie, mai ales când alți copii par să nu pățească nimic.
Vestea bună este că, în cea mai mare parte a cazurilor, exact asta ar trebui să se întâmple. Un copil mic care intră prima dată într-un colectiv face în mod obișnuit între 6 și 8 infecții respiratorii pe an, majoritatea în sezonul rece. Nu înseamnă că are imunitatea slabă. Înseamnă că sistemul lui imunitar învață.
 

De ce se îmbolnăvește copilul des de când a început școala?

Până acum, copilul tău a trăit într-un mediu cu puțini oameni: familia, poate bunicii, un loc de joacă din cartier. Virusurile respiratorii care circulă sunt însă foarte multe, iar fiecare dintre ele este nou pentru el.


În colectivitate lucrurile se schimbă peste noapte. Douăzeci de copii într-o sală, jucării trecute din mână în mână, ghiozdane sprijinite unul de altul, mâini duse la gură și la ochi de zeci de ori pe zi.


La asta se adaugă sezonul. Din octombrie stăm mai mult în interior, în camere încălzite și insuficient aerisite, unde aerul uscat irită mucoasa nazală și îi scade capacitatea de apărare.


Practic, copilul nu s-a îmbolnăvit pentru că are ceva în neregulă. S-a îmbolnăvit pentru că a ajuns, brusc, în locul cu cea mai mare densitate de virusuri din viața lui de până acum.
 

Câte răceli pe an sunt normale la un copil în colectivitate?

Aici stă cea mai mare parte a anxietății părinților, pentru că nimeni nu le spune de la început unde este granița dintre normal și îngrijorător.


Un copil de grădiniță sau de clasa pregătitoare poate face 6 până la 8 episoade infecțioase respiratorii pe an, concentrate mai ales între octombrie și martie. 


Într-un sezon rece, asta înseamnă o răceală la fiecare trei sau patru săptămâni. Fiecare episod ține de obicei câteva zile, iar tusea reziduală poate persista și după ce copilul se simte deja bine.
Al doilea an de colectivitate arată aproape întotdeauna mai bine decât primul. Este singura informație care contează cu adevărat pentru un părinte epuizat în noiembrie.

Ce se întâmplă, de fapt, în corpul copilului

La fiecare întâlnire cu un virus nou, organismul construiește o memorie imunitară. Data viitoare când dă peste același virus, reacția vine mai repede, iar simptomele sunt mai blânde.
Din acest motiv, primul an într-un colectiv nou este cel mai greu, indiferent de vârsta la care începe: la creșă, la grădiniță sau direct în clasa pregătitoare. Un copil care intră mai târziu în colectivitate nu sare peste această etapă, doar o amână.
 

Cum arată o adaptare normală la colectivitate

Semnele că lucrurile merg bine sunt simple. Între episoade, copilul e vioi, mănâncă, se joacă și crește normal. Febra apare, ține una sau două zile și cedează. Secrețiile nazale se schimbă la culoare pe parcursul răcelii, ceea ce face parte din evoluția obișnuită și nu indică automat o infecție bacteriană.
Ce nu intră în tiparul normal: copilul nu își revine complet niciodată între episoade, slăbește, este apatic săptămâni la rând sau face infecții care se agravează de fiecare dată. În aceste situații, discuția cu medicul pediatru nu se amână.

Când trebuie să mergi cu copilul la medic?

Cele mai multe răceli se rezolvă acasă, cu odihnă, lichide și răbdare. Există însă câteva semnale la care nu se așteaptă și nu se dau tratamente din proprie inițiativă. Mergi la medic sau la camera de gardă dacă apare oricare dintre ele:

  • febră care ține mai mult de 3 zile sau care revine după o perioadă în care copilul păruse mai bine
  • refuzul total al lichidelor, urină foarte puțină, gură uscată, plâns fără lacrimi
  • respirație dificilă: respiră rapid, i se văd coastele la fiecare inspir, are buzele vinete sau geme când expiră
  • somnolență neobișnuită, copil greu de trezit sau foarte apatic
  • erupție pe piele care nu dispare când apeși pe ea
  • durere intensă de ureche sau secreție din ureche
  • orice febră la un sugar sub 3 luni

Pentru restul situațiilor, o discuție cu medicul de familie este suficientă. Nu trebuie să ajungi la urgență pentru fiecare nas înfundat, dar nici nu aștepta dacă vezi vreunul dintre semnele de mai sus.
 

Ce poți face acasă ca să îl ajuți

Nu poți scoate copilul din calea virusurilor, dar poți schimba câteva lucruri care contează mai mult decât orice cumperi de la farmacie.


Somnul este primul pe listă. Un copil de vârstă școlară care doarme prea puțin se îmbolnăvește mai des și își revine mai greu. Culcarea la oră fixă în perioada rece face o diferență vizibilă.


Apoi hidratarea și aerul din casă. Aerisește camerele de câteva ori pe zi, chiar și iarna, și ține temperatura moderată. Aerul uscat de la calorifer usucă mucoasa nazală, care este prima barieră de apărare.


Spălatul pe mâini la întoarcerea de la școală și înainte de masă reduce transmiterea mai mult decât orice supliment. Copiii îl fac superficial, așa că merită să îl faci împreună cu el în primele săptămâni.


Și un lucru pe care părinții îl uită: un copil bolnav trimis în colectivitate se însănătoșește mai greu și aduce acasă, peste câteva zile, încă un virus.
 

Asocieri recomandate: ce poate susține copilul în sezonul rece

Niciun supliment nu împiedică un copil să răcească în colectivitate. Ce pot face unele dintre ele este să acopere un aport insuficient de nutrienți, atunci când alimentația nu reușește singură.
Categoriile despre care părinții întreabă cel mai des la farmacie sunt:

  • vitamina D, al cărei aport din expunerea la soare scade mult în sezonul rece în România
  • probioticele, discutate mai ales în timpul și după un tratament cu antibiotic prescris de medic
  • zincul, prezent în multe formule pentru copii, singur sau în combinații

La copii, alegerea produsului, forma de administrare și doza se stabilesc cu medicul pediatru sau cu farmacistul, în funcție de vârstă și de greutate. Pentru copiii sub 6 ani, nu administra niciun supliment fără să întrebi întâi medicul. Iar dacă cel mic urmează deja un tratament, farmacistul poate verifica dacă există interacțiuni.

Întrebări frecvente

E normal ca cel mic să răcească la fiecare trei săptămâni?
În primul an de colectivitate și în plin sezon rece, da, este un ritm obișnuit. Contează însă cum arată copilul între episoade: dacă mănâncă, se joacă și își revine complet, evoluția este normală.


Cât durează până se adaptează copilul la grădiniță sau la școală?
De obicei primul an este cel mai încărcat, iar din al doilea numărul episoadelor scade vizibil. Adaptarea nu se măsoară în săptămâni, ci în sezoane.


Trebuie să îl țin acasă la fiecare răceală?
Un copil cu febră, care se simte rău sau tușește insistent, are nevoie de odihnă acasă și nu ar trebui dus în colectivitate. Pentru un nas care curge, fără febră și fără alte simptome, decizia se ia împreună cu medicul de familie.


Copilul are imunitatea scăzută dacă se îmbolnăvește des?
Răcelile repetate la un copil care crește normal și își revine între episoade nu înseamnă imunitate deficitară. Suspiciunea apare în alt tipar: infecții severe, repetate, care nu se vindecă și care afectează creșterea. Doar medicul poate face această evaluare.

Pe scurt

Dacă cel mic a început școala în toamnă și de atunci pare că se îmbolnăvește încontinuu, cel mai probabil totul este în regulă. Sistemul lui imunitar face acum o muncă pe care ar fi făcut-o oricum, mai devreme sau mai târziu.
Tu ai grijă de somn, de aer curat și de mâini spălate, iar semnele de alarmă din acest articol le ții la îndemână. Restul trece, sezon după sezon.
Dacă ai întrebări despre ce e potrivit pentru vârsta copilului tău, întreabă farmacistul Dovermed. Găsești gama completă pentru sezonul rece pe site.