Răceala a trecut, febra a dispărut, dar tusea a rămas. Dimineața tușești până scoți ceva din piept, iar ziua simți că ai mereu ceva „lipit” în gât. Te întrebi dacă e normal și ce poți lua.
Pe scurt: tusea productivă este tusea care aduce secreții (flegmă). Ea are un rol util, pentru că ajută plămânii să se curețe. Scopul nu este s-o oprești, ci să fluidizezi secrețiile ca să fie eliminate mai ușor. Hai să vedem cum faci asta corect și când e momentul să mergi la medic.

Ce este tusea productivă?

Căile respiratorii produc în mod normal o cantitate mică de mucus, care prinde praful și microbii. Când ai o răceală, o viroză sau o bronșită, cantitatea crește și mucusul devine mai gros.
Tusea productivă e mecanismul prin care corpul împinge aceste secreții afară. De aceea, de obicei, nu e bine s-o „tai” cu orice preț. O tuse productivă care se rărește de la o zi la alta e un semn că lucrurile merg în direcția bună.

Cum deosebești tusea productivă de tusea seacă?

Diferența contează, pentru că cele două se tratează diferit.

 

Tuse productivă

Tuse seacă

Ce simți

Secreții în piept sau în gât, pe care le elimini prin tuse

Iritație, gâdilat, fără secreții

Când e mai supărătoare

Dimineața, după ce te trezești

Seara și noaptea, la vorbit sau la aer rece

Ce urmărești

Să fluidizezi și să elimini secrețiile

Să calmezi iritația

Ce eviți

Medicamentele care opresc tusea, dacă nu sunt recomandate de medic

Expectorantele, care nu au ce elimina

Despre tusea uscată și iritativă am scris separat, în ghidul despre tusea seacă. 

Flegma verde înseamnă că ai nevoie de antibiotic?

Nu neapărat. Este unul dintre cele mai răspândite mituri. Culoarea galbenă sau verde vine, de cele mai multe ori, de la celulele sistemului imunitar care luptă cu infecția, nu de la bacterii.
Cele mai multe tuse apar după viroze, iar antibioticele nu acționează asupra virusurilor. Doar medicul poate decide, după consultație, dacă ai nevoie de un antibiotic.
Semnale care trebuie verificate de medic: flegma cu sânge, de culoare ruginie sau maronie ori cu miros neplăcut.

Ce te ajută să elimini secrețiile?

O cană cu ceai cald și miere, folosite ca expectorant natural pentru fluidizarea secrețiilor.

Câteva lucruri simple ajută mai mult decât pare:

  • Hidratarea. Apa, ceaiurile calde și supele subțiază secrețiile. E cel mai ieftin expectorant natural.
  • Aerul umed. Caloriferele usucă aerul iarna. Un umidificator sau un vas cu apă pe calorifer ajută.
  • Nasul curat. Secrețiile din nas se scurg pe gât și întrețin tusea. Spălăturile cu ser fiziologic sau apă de mare ajută.
  • Perna mai înaltă. Dacă tușești noaptea, ridică puțin capul patului.
  • Mierea. O linguriță de miere într-un ceai călduț poate calma gâtul la adulți și la copiii mai mari de 1 an. Nu se dă miere sugarilor sub 1 an.
  • Fără fum. Fumatul, inclusiv cel pasiv, irită căile respiratorii și prelungește tusea.
     

Ce găsești în farmacie fără prescripție?

Pentru adulți există medicamente care fluidizează secrețiile, numite mucolitice sau expectorante. Conțin substanțe precum acetilcisteina, ambroxolul sau bromhexinul. 
Fiecare are doza și durata lui de administrare, scrise în prospect. Pentru copii, mai ales cei mici, unele dintre aceste substanțe nu sunt potrivite. Aici alegerea o face medicul pediatru sau farmacistul.

Cât durează tusea productivă?

După o răceală sau o viroză, tusea se poate prelungi câteva săptămâni, chiar dacă celelalte simptome au trecut. Important e trendul: tusea ar trebui să se rărească treptat.

Când trebuie să mergi la medic?

Medic ascultând plămânii unui pacient cu stetoscopul pentru a evalua o tuse cu flegmă.

Nu mai aștepta și programează-te la medic dacă:

  • tusea durează mai mult de 3 săptămâni
  • apare sânge în flegmă
  • ai febră mare sau febra revine după ce trecuse
  • respiri greu, șuieri sau simți durere în piept când respiri
  • fumezi și tusea ta obișnuită s-a schimbat
  • ai o boală cronică de inimă sau de plămâni ori ai peste 65 de ani
     

La copii, mergi la medic dacă respiră repede, dacă li se trage pielea între coaste la respirație, dacă refuză să bea sau sunt neobișnuit de somnoroși. Pentru dificultăți mari de respirație, sună la 112.

Asocieri recomandate

Când tușești cu secreții, poate fi util să ai la îndemână:

  • ser fiziologic sau spray cu apă de mare, pentru curățarea nasului
  • un ceai pentru gât și căile respiratorii, băut cald, de mai multe ori pe zi
  • un termometru, ca să urmărești dacă febra revine

Întrebări frecvente

E bine să înghiți flegma?
Nu e periculos. Secrețiile înghițite ajung în stomac, unde sunt neutralizate. Totuși, dacă poți, e mai confortabil să le elimini prin tuse.

Pot lua sirop de tuse seacă și expectorant în același timp?
Nu fără sfatul medicului sau al farmacistului. Unul oprește tusea, celălalt o face productivă, așa că lucrează în direcții opuse.

Se poate face sport cu tuse productivă?
O plimbare în aer liber, într-o zi fără ger, poate ajuta. Efortul intens e de evitat până treci de răceală, mai ales dacă ai avut febră.

De ce tușesc mai tare dimineața?
În timpul nopții, secrețiile se adună în căile respiratorii. Dimineața, când te ridici, corpul încearcă să le elimine dintr-odată.

Persoană care tușește dimineața la marginea patului, moment în care secrețiile adunate noaptea provoacă tuse.

Pe scurt
Tusea productivă e incomodă, dar de cele mai multe ori își face treaba: curăță plămânii. Ajut-o cu lichide, aer umed și un nas curat, nu o bloca. Dacă nu știi ce sirop ți se potrivește, întreabă farmacistul Dovermed pe www.dovermedfarma.ro.

Acest material are scop informativ. Consultați medicul sau farmacistul pentru recomandări personalizate.